本站原创 0 2024-10-10
运动后喝点蜂蜜能帮助肌肉修复
蜂蜜能在训练后两小时内，帮助维持高标准的血糖水平。
血糖是血液中所含的葡萄糖，它是主要的能量来源。血液中葡萄糖的浓度过低，便会出现低血糖反应，严重影响生命活动的正常进行。
因此，训练后维持较高的血糖水平，对肌肉的恢复至为重要。
