• 三类人要少喝凉茶

    三类人要少喝凉茶

    资讯 2024-10-10

    三类人要少喝凉茶 凉茶主要适用于上火或体热人群,以下三类人最好少喝: 1. 婴幼儿多数“骄阳之体”,虽易上火,但其脾胃功能不健全,过多饮用凉茶,易引发腹泻、消化不良; 2. 老年人阳气渐弱,脾胃功能衰退,不宜过饮寒性饮料; 3......

  • 一般人每天200个开合跳可以减肥吗

    一般人每天200个开合跳可以减肥吗

    资讯 2024-10-10

    在训练动作中,开合跳是一个简单的动作,相信有些人还是了解的,当然做开合跳也是有好处的,但是很多人都不知道每天做200个开合跳可不可以减肥,当然还是有人知道的。那么,一般人每天200个开合跳可以减肥吗?下面就一起来看看吧! 一般人每天2......

  • 9种很好的解酒食物

    9种很好的解酒食物

    资讯 2024-10-10

    9种很好的解酒食物 1、蜂蜜水:酒后头痛。2、西红柿汁:酒后头晕。 3、新鲜葡萄:酒后反胃、恶心。4、西瓜汁:酒后全身发热。 5、柚子:酒后口气。6、芹菜汁:酒后胃肠不适、颜面发红。 7、酸奶:酒后烦躁。8、香蕉:酒后心悸、胸......

  • 9大饮食的原则

    9大饮食的原则

    资讯 2024-10-10

    9大饮食的原则 1、肚子饿时先吃小东西比强忍饥饿好;2、以粗糙食物代替主食类; 3、口味尽量清淡,少加盐酱油或蕃茄酱等调料; 4、先喝汤或开水再从喜欢的食物开始吃; 5、选择较费事的食物;6、至少咀嚼10-20次才吞咽; 7......

  • 7个养胃实用方法

    7个养胃实用方法

    资讯 2024-10-10

    7个养胃实用方法 1、最养胃的是面条; 2、如果熬粥,少放点苏打进去; 3、小米粥就馒头,可以养胃; 4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水; 5、胃不好,要少食多餐。 6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健脾和胃;......

  • 6种优质食物TOP排行榜

    6种优质食物TOP排行榜

    资讯 2024-10-10

    6种优质食物TOP排行榜 ①、最佳水果:前三位分别是木瓜、草莓、橘子; ②、最佳蔬菜:前三位为红薯、芦笋、卷心菜; ③、最佳肉食:鹅鸭肉有益心脏,鸡肉营养丰富价廉物美; ④、最佳护脑食物:菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、核桃、花生......

  • 6种一级致癌物的主要来源

    6种一级致癌物的主要来源

    资讯 2024-10-10

    6种一级致癌物的主要来源 1、黄曲霉毒素:烂花生、花生油、玉米、大米、棉籽中最为常见。 2、亚硝胺:来自腐烂的粮食、蔬菜、肉蛋奶。 3、二噁英:焦油、沥青、塑料燃烧。 4、尼古丁:烟草。 5、苯并芘:烧烤、煎炸食物。 6、......

  • 5个饮食要点让你瘦成闪电

    5个饮食要点让你瘦成闪电

    资讯 2024-10-10

    5个饮食要点让你瘦成闪电 瘦身,首先改变的就是饮食习惯。 既是习惯就一定是可以长期坚持的。 选择一个瘦身食谱一定要考查五个方面: 1.食谱是否低脂低热量。2.食材是否容易购买。 3.操作是否简单。4.营养是否均衡。 5.是......

  • 4种最适合睡前吃的食物

    4种最适合睡前吃的食物

    资讯 2024-10-10

    4种最适合睡前吃的食物 1、香蕉:是包着果皮的“”,富有能使肌肉放松的镁; 2、菊花茶:其柔和的舒眠作用,是凝神静气的最佳天然药方; 3、温奶:牛奶中含有一种色安酸,它能够象氨基酸那样,发挥镇静的功效; 4、蜂蜜:滴几滴蜂蜜到......

  • 10种刮油食物吃了不发胖

    10种刮油食物吃了不发胖

    资讯 2024-10-10

    10种刮油食物吃了不发胖 1、洋葱:促进消化,不含脂肪; 2、玉米:促进排泄; 3、苹果:降脂; 4、韭菜:增进胃肠蠕动; 5、蘑菇:保持肠内水分; 6、冬瓜:防止脂肪堆积; 7、海带:清除胆固醇; 8、鸡蛋:使脂肪胆......