本站原创 0 2024-10-10
吃坚果抵御肥胖症
美国路易斯安那州大学的研究者发现，吃坚果的人比不吃坚果的重要轻1.9公斤。
体质指数低0.9、腰围要少2.1厘米。
在这项研究当中，学者将不吃坚果的人定义为每天吃坚果不超过7克的人，
而那些吃坚果的人血液中高密度脂蛋白的含量较高，患上慢性疾病（如心脏病）的可能性也降低了。
